• zumba-www-gym24-si
zumba-www-gym24-si

ZUMBA

ZUMBA je energična in dinamična skupinska vadba, ki združuje vroče ritme latino glasbe in različne kombinacije korakov, ki izhajajo iz latinsko-ameriških plesov. Vadba je izjemno zabavna in odlično vpliva na razpoloženje vseh udeležencev, hkrati pa je tudi zelo učinkovita, saj so koreografije zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter oblikovanje mišic. Vadba ugodno vpliva tudi na zdravje, saj krepi delovanje srca, dihalnega in srčno-žilnega sistema, in tako povečuje kardiovaskularno in respiratorno kapaciteto, izboljšuje kardiovaskularni sistem, hkrati pa spodbuja izgubo telesne maščobe, pripomore k pridobivanju kondicije ter pomaga pri izboljšanju koordinacije. Namenjena je vsem, ne glede na starost ali plesno predznanje – vabljeni so vsi, ki se želijo sprostiti ob dobri glasbi ter hkrati oblikovati svoje telo.

 

Gibljivost 2
Moč 1
Koordinacija 3
Hitrost 2
Vzdržljivost 3
Ravnotežje 3

 

INŠTRUKTORICA:

  • Barbara

PRIDOBLJENE LICENCE:

  • Vaditeljica aerobike (GZS)
  • Zumba Basic Steps Level 1, januar 2011;
  • Zumba Toning (Zumba z lahkimi utežmi), februar 2012;
  • Zumba Basic Steps Level 2, marec 2012.

IZKUŠNJE:

  • 5 let izkušenj

MISEL:

  •  “It does not matter how slowly you go as long as you do not stop. (Konfucij)”

Vključeno:     

Več informacij
  • Organizator: Barbara
  • Lokacija: Ljubljana
  • Spletna stran: www.gym24.si
  • Dodano: 11 Feb 2015

Povezana galerija

Brez komentarjev

Komentiraj