Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn

Anja Robavs se je za šport navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Leta 2015 je oblikovala svoj koncept HIIT vadbe z imenom BodyBurn, ki jo vodi že vse od tedaj. Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo. Bombonjere pri meni ne bodo šle skozi, zlahka pa se me podkupi s kvalitetno in dobro kavo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena. V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Študentka medicine in AFP trenerka

Šport je del mene že od samega otroštva dalje in ima pomembno vlogo v mojem življenju. Kot 3-letna deklica sem začela s treniranjem klasičnega baleta, kasneje pa sem se usmerila v bolj moderne plese(hip hop, contemporary, modern dance), v katerih sem se z ekipo udeleževala tudi državnih in mednarodnih tekmovanj. Poleg tega sem v osnovni šoli trenirala v gimnastično-akrobatskem društvu, odbojkarskem klubu, proti koncu osnovne šole sem se začela resneje ukvarjati s športnim plezanjem, v katerem sem tudi aktivno tekmovala. Z začetkom študija, sem svoje športanje v veliki večini prenesla v fitnes, poleg tega pa obožujem aktivnosti na prostem; tečem, hribolazim, poleti windsurfam, kolesarim, rolam, plezam...
Pri svojem delu poskušam združevati znanja iz obeh mojih področij, športa in medicine, ter naučiti vadeče pravilnih izvedb osnovnih in kompleksnejših vaj, ki jim bodo prav prišle na vseh področjih aktivnega udejstvovanja. Velik poudarek dajem telesni drži, saj menim, da je ta temelj zdravega telesa in samozavestnega človeka.

Sem Eva, kmalu diplomirana kineziologinja. Šport je že od otroštva del mene, ko me je mami vpisala na ples. Hip hop me je spremljal vse do konca srednje šole, do nakupa prve fitnes karte. Začela sem se zavedati prednosti vadbe za moč, funkcionalnih treningov in aktivnega življenja, zato sem svojo študijsko pot začela na Fakulteti za šport. Pridobila sem ogromno izkušenj in znanja o naših telesih in gibanju, oziroma treniranju. Zavedam se odgovornosti, ki jo nosim kot trenerka, prizadevam si za odpravljanje bolečin pri posamezniku. K aktivnemu življenjskemu slogu rada spodbujam tudi druge, jim pomagam do izboljšanja vsakdana. V prostem času najraje preživim čas v naravi in druženju z družino in prijatelji.

Mojca Rode

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Študentka medicine in AFP trenerka

Šport je del mene že od samega otroštva dalje in ima pomembno vlogo v mojem življenju. Kot 3-letna deklica sem začela s treniranjem klasičnega baleta, kasneje pa sem se usmerila v bolj moderne plese(hip hop, contemporary, modern dance), v katerih sem se z ekipo udeleževala tudi državnih in mednarodnih tekmovanj. Poleg tega sem v osnovni šoli trenirala v gimnastično-akrobatskem društvu, odbojkarskem klubu, proti koncu osnovne šole sem se začela resneje ukvarjati s športnim plezanjem, v katerem sem tudi aktivno tekmovala. Z začetkom študija, sem svoje športanje v veliki večini prenesla v fitnes, poleg tega pa obožujem aktivnosti na prostem; tečem, hribolazim, poleti windsurfam, kolesarim, rolam, plezam...
Pri svojem delu poskušam združevati znanja iz obeh mojih področij, športa in medicine, ter naučiti vadeče pravilnih izvedb osnovnih in kompleksnejših vaj, ki jim bodo prav prišle na vseh področjih aktivnega udejstvovanja. Velik poudarek dajem telesni drži, saj menim, da je ta temelj zdravega telesa in samozavestnega človeka.

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo. Bombonjere pri meni ne bodo šle skozi, zlahka pa se me podkupi s kvalitetno in dobro kavo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena. V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Mojca Rode

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn

Anja Robavs se je za šport navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Leta 2015 je oblikovala svoj koncept HIIT vadbe z imenom BodyBurn, ki jo vodi že vse od tedaj. Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.

Licencirana inštruktorica vodenih skupinskih vadb FZS

Urška Verbič je energična in nasmejana licencirana inštruktorica vodenih vadb pri Fitnes zvezi Slovenije in stalna udeleženka fitnes kongresov in drugih strokovnih izobraževanj na temo fitnesa, teka in nutricionistike. Moto, ki vodi njeno delo v športu: "Premakni miselnost in telo ti bo sledilo."

Paket vključuje: 3-mesečno karto GYM24, začetno in končno meritev telesne sestave, 3-mesečni program vadbe in 5 treningov z osebnim trenerjem.

✓ strokovno vodstvo in podpora trenerja,
✓ cenovno dostopnejše od osebnih treningov, a individualno prilagojeno,
✓ prijetno vzdušje brez gneče v majhni skupini,
✓ oseben pristop s prilagojenim treningom glede na posameznikove cilje,
✓ vadba na napravah v fitnesu ali v zasebnem prostoru v studiu,
✓ nakup v paketu s karto ali ločeno.

Saša Panič se je kot profesionalna košarkarica velikokrat srečevala s poškodbami. Tako lastnimi, kot tudi s poškodbami drugih. Že takrat je vedela, da želi postati fizioterapevtka in ljudem kar se da kvalitetno in strokovno pomagati pri rehabilitaciji njihovih poškodb in bolečin. Ves čas študija je bila vpeta v aktivno igranje košarke, poškodbe ter njihovo rehabilitacijo. Po končanem študiju na Zdravstveni fakulteti v Ljubljani je izkušnje pridobivala v klubih, kjer je igrala, prav tako pa se je kot fizioterapevtka udeleževala reprezentančnih akcij, evropskih prvenstev, košarkarskih taborov. V tem času je opravila dodatne tečaje manualne terapije (Cyriax, Mulligan), prav tako pa se vseskozi izobražuje glede novih dognanj. Trenutno je zaposlena na mestu vodje fizioterapije v ZD Vič, v GYM24 pa prav tako izvaja strokovno fizioterapevtsko obravnavo poškodb športnikov in tudi ostalih s poškodbami in bolečinami.

Uroš Čebokli, odkar pomni, se je zanimal za šport. Zanimanje je preraslo v aktivno posvečanje. V zgodnji mladosti je začel igrati rokomet, košarko, ukvarjal se je z alpskim smučanjem, nato pa ga je dokončno pritegnil rokomet. Igral je tudi poklicno, a je to kasneje opustil, ker je čutil negativne posledice, predvsem poškodbe in telesno nesimetrijo, pojavile pa so se še kronične bolečine. Njegovo splošno telesno počutje je bilo slabo. Po tehtnem razmisleku je spoznal, da si želi natančno razumeti delovanje človeškega telesa in njegove zakonitosti. Vpisal se je na študij manualne terapije v Ljubljani. Poleg študija je v priznani mednarodni ustanovi Functional Patterns pridobil znanje o človeški biomehaniki. Program valorizira človeško gibanje oziroma njegov razvoj skozi evolucijo.

Gea Klopčar je fizioterapevtka, osebna trenerka z elektrostimulacijo in ustanoviteljica Forme X. Na življenjski poti jo spremlja globoka želja pomagati ljudem postati boljša verzija sebe. Najbolj jo osrečijo rezultati, ki poleg odpravljenih bolečin ali drugih omejitev, pripeljejo posameznika do dolgoročno spremenjenega, zdravega življenjskega sloga. Njeno trdno prepričanje je, da je vsak najbolje usposobljen na svojem področju, zato je ljubiteljica timskega dela.

Uroš Čebokli, odkar pomni, se je zanimal za šport. Zanimanje je preraslo v aktivno posvečanje. V zgodnji mladosti je začel igrati rokomet, košarko, ukvarjal se je z alpskim smučanjem, nato pa ga je dokončno pritegnil rokomet. Igral je tudi poklicno, a je to kasneje opustil, ker je čutil negativne posledice, predvsem poškodbe in telesno nesimetrijo, pojavile pa so se še kronične bolečine. Njegovo splošno telesno počutje je bilo slabo. Po tehtnem razmisleku je spoznal, da si želi natančno razumeti delovanje človeškega telesa in njegove zakonitosti. Vpisal se je na študij manualne terapije v Ljubljani. Poleg študija je v priznani mednarodni ustanovi Functional Patterns pridobil znanje o človeški biomehaniki. Program valorizira človeško gibanje oziroma njegov razvoj skozi evolucijo.

Katja Plaskan je magistrica kineziologije in licencirana inštruktorica pilatesa. Po končanem študiju na Fakulteti za šport v Ljubljani, življenju v Berlinu in nekajmesečnem potovanju po jugovzhodni Aziji se je vrnila nazaj v Slovenijo, kjer deluje večinoma v Ljubljani. Kot študentka magisterija je delala v podjetju Mikropis Holding d.o.o., kjer je nabrala neprecenljive izkušnje z izvajanjem promocij zdravja na delovnem mestu, svetovala na področju športa z rešitvijo 24alife, izdelovala programe vadb za v svetu vodilno Mayo Clinic, USA, pomagala pri organizaciji HLS (International Healthy Lifestyle Symposium) in sodelovala pri drugih odmevnih projektih v Sloveniji, kot je Akademija zdravega življenja (v sodelovanju z Radio Celje), kjer so 12 posameznikom spremenili celostni življenjski slog. V okviru promocije zdravja na delovnem mestu sedaj samostojno izvaja delavnice in vadbo v podjetjih po Sloveniji. V Studiu GYM24 izvaja vadbo na revolucionarni napravi imenovani Reformer, s pomočjo katere posameznikom pomaga pri obravnavi po poškodbah, zmanjšanju bolečin, korekcijah statične in dinamične telesne drže ter boljšem psihofizičnem počutju. Pri svojih treningih uporablja gibanje kot osnovo za izboljšanje porušene biomehanike telesa, s funkcionalnimi vajami in pripomočki. V GYM24 pa vodi tudi skupinsko vadbo pilatesa.

Katarina Prešeren je diplomirana fizioterapevtka in licencirana Bownova terapevtka. Po zaključku študija je začela delo kot fizioterapevtka v Zdravstvenem domu Ljubljana, kjer uporablja predvsem znanje manualne terapije in učenja vaj za izboljšanje funkcionalnosti pacientov. Je zagovornica celostnega pristopa k izboljšanju pacientovega stanja, poskuša v terapijo poleg gole fizioterapije vključiti tudi psihološki in emocionalni vidik zdravljenja. Ta vidik pa jo je pripeljal do iskanja dodatnih tehnik, ki temeljijo na holističnem pristopu – zdravljenja celotnega telesa. Tako je naredila tečaj Bownove terapije in postala licencirana Bownova terapevtka na šoli BOW-TER.

Prehranska svetovalka. Podpora pri prehrani.

Po naravi je zelo radovedna in praktična oseba. Zanimajo jo različna področja življenja zato rada raziskuje, se izobražuje ter odkriva neznano.
Stalnica v njenem življenju je vedno bila prehrana, kateri že od nekdaj namenja veliko pozornosti in časa.
Ko je začela raziskovati in se poglabljati v prehrano, so jo pritegnile razne diete. Raziskovala je učinke, ki jih imajo na telo in duha, kasneje pa so jo pritegnili socialni in psihološki vidiki prehrane. Poglabljala se je v razno literaturo ter poslušala nasvete o “dobri” in “zdravi” prehrani. Skozi raziskovanje je spoznala, da se posameznik hitro lahko izgubi v poplavi informacij, ki obstajajo.
To je bil razlog, da stopi korak nazaj. Vrnila se je k osnovam - k bistvu prehrane. Odločila se je za tečaj na centru za zdravstveno izobraževanje na Stanfordu (Stanford Center for Health Education) in tam pridobila certifikat o znanosti v prehrani (Nutition Science Certificate).

Tekom izobraževanja si je potrdila, da popolnega odgovora, ki bi bil univerzalen in bi ustrezal vsem ni - zato deluje na način, da se individualno posveti vsakemu posamezniku in skupaj odkrivata, kaj najbolje deluje zanj.
Pri svojem delu se poslužuje metode motivacijskega intervjuja, ki pomaga pri vpogledu v kontekst, situacijo in delovanje posameznika.
Njen cilj je nuditi podporo pri spreminjanju navad in vedenja ter izboljševanje odnosa do prehrane na dolgi rok.

Gea Klopčar je fizioterapevtka, osebna trenerka z elektrostimulacijo in ustanoviteljica Forme X. Na življenjski poti jo spremlja globoka želja pomagati ljudem postati boljša verzija sebe. Najbolj jo osrečijo rezultati, ki poleg odpravljenih bolečin ali drugih omejitev, pripeljejo posameznika do dolgoročno spremenjenega, zdravega življenjskega sloga. Njeno trdno prepričanje je, da je vsak najbolje usposobljen na svojem področju, zato je ljubiteljica timskega dela.