Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn

Anja Robavs se je za šport navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Leta 2015 je oblikovala svoj koncept HIIT vadbe z imenom BodyBurn, ki jo vodi že vse od tedaj. Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo. Bombonjere pri meni ne bodo šle skozi, zlahka pa se me podkupi s kvalitetno in dobro kavo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena. V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Študentka medicine in AFP trenerka

Šport je del mene že od samega otroštva dalje in ima pomembno vlogo v mojem življenju. Kot 3-letna deklica sem začela s treniranjem klasičnega baleta, kasneje pa sem se usmerila v bolj moderne plese(hip hop, contemporary, modern dance), v katerih sem se z ekipo udeleževala tudi državnih in mednarodnih tekmovanj. Poleg tega sem v osnovni šoli trenirala v gimnastično-akrobatskem društvu, odbojkarskem klubu, proti koncu osnovne šole sem se začela resneje ukvarjati s športnim plezanjem, v katerem sem tudi aktivno tekmovala. Z začetkom študija, sem svoje športanje v veliki večini prenesla v fitnes, poleg tega pa obožujem aktivnosti na prostem; tečem, hribolazim, poleti windsurfam, kolesarim, rolam, plezam...
Pri svojem delu poskušam združevati znanja iz obeh mojih področij, športa in medicine, ter naučiti vadeče pravilnih izvedb osnovnih in kompleksnejših vaj, ki jim bodo prav prišle na vseh področjih aktivnega udejstvovanja. Velik poudarek dajem telesni drži, saj menim, da je ta temelj zdravega telesa in samozavestnega človeka.

Sem Eva, kmalu diplomirana kineziologinja. Šport je že od otroštva del mene, ko me je mami vpisala na ples. Hip hop me je spremljal vse do konca srednje šole, do nakupa prve fitnes karte. Začela sem se zavedati prednosti vadbe za moč, funkcionalnih treningov in aktivnega življenja, zato sem svojo študijsko pot začela na Fakulteti za šport. Pridobila sem ogromno izkušenj in znanja o naših telesih in gibanju, oziroma treniranju. Zavedam se odgovornosti, ki jo nosim kot trenerka, prizadevam si za odpravljanje bolečin pri posamezniku. K aktivnemu življenjskemu slogu rada spodbujam tudi druge, jim pomagam do izboljšanja vsakdana. V prostem času najraje preživim čas v naravi in druženju z družino in prijatelji.

Mojca Rode

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Študentka medicine in AFP trenerka

Šport je del mene že od samega otroštva dalje in ima pomembno vlogo v mojem življenju. Kot 3-letna deklica sem začela s treniranjem klasičnega baleta, kasneje pa sem se usmerila v bolj moderne plese(hip hop, contemporary, modern dance), v katerih sem se z ekipo udeleževala tudi državnih in mednarodnih tekmovanj. Poleg tega sem v osnovni šoli trenirala v gimnastično-akrobatskem društvu, odbojkarskem klubu, proti koncu osnovne šole sem se začela resneje ukvarjati s športnim plezanjem, v katerem sem tudi aktivno tekmovala. Z začetkom študija, sem svoje športanje v veliki večini prenesla v fitnes, poleg tega pa obožujem aktivnosti na prostem; tečem, hribolazim, poleti windsurfam, kolesarim, rolam, plezam...
Pri svojem delu poskušam združevati znanja iz obeh mojih področij, športa in medicine, ter naučiti vadeče pravilnih izvedb osnovnih in kompleksnejših vaj, ki jim bodo prav prišle na vseh področjih aktivnega udejstvovanja. Velik poudarek dajem telesni drži, saj menim, da je ta temelj zdravega telesa in samozavestnega človeka.

Licencirana inštruktorica vodenih skupinskih vadb FZS

Urška Verbič je energična in nasmejana licencirana inštruktorica vodenih vadb pri Fitnes zvezi Slovenije in stalna udeleženka fitnes kongresov in drugih strokovnih izobraževanj na tem fitnesa, teka in nutricionistike. Moto, ki vodi njeno delo v športu: "Premakni miselnost in telo ti bo sledilo."

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo. Bombonjere pri meni ne bodo šle skozi, zlahka pa se me podkupi s kvalitetno in dobro kavo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena. V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb

Janiya Basttét je dolgoletna inštruktorica skupinskih vadb. Odlikujejo jo neprecenljive izkušnje s področja vodenih vadb ter številne pridobljene licence doma in v tujini. Njene ure so prežete z odlično energijo, saj vas vzpodbuja na vsakem koraku in poskrbi, da vedno znova dosežete svoj maksimum. Vadeči pravijo, da jih Janiya vsakič preseneti s treningi, ki jih zlepa ne pozabijo …

Licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn

Anja Robavs se je za šport navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Leta 2015 je oblikovala svoj koncept HIIT vadbe z imenom BodyBurn, ki jo vodi že vse od tedaj. Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.

Mojca Rode

Že od majhnih nog jo privlači raznovrstno gibanje, ukvarjala se je z različnimi zvrstmi plesa, kar jo je naposled pripeljalo k pilatesu in jogi. Je certificirana učiteljica joge in jo aktivno poučuje že 8 let. Njeno zanimnje je predvsem kako ohranjati ravnovesje v telesu ter kako iz telesa sprostiti togosti in napetosti, ki so posledica stresa in zastalih čustev.

Za jogo pravi, da se v njej srečata gib in mirovanje, ples in trenutek tišine; lahko je učinkovit sistem za krepitev in raztezanje telesa, lahko se poglobiš vanjo in spoznaš da ponuja še veliko več. Nauči te kako se umiriti, kako slišati sebe, kako si vzeti čas zase in sebe postaviti na prvo mesto.

Njena joga je dinamičen flow, včasih doda kakšno bolj zapleteno asano, včasih kakšen plesni prehod ali pa elemente pilatesa s povdarkom na telesnem centru.

Paket vključuje: 3-mesečno karto GYM24, začetno in končno meritev telesne sestave, 3-mesečni program vadbe in 5 treningov z osebnim trenerjem.

Blaž Slaviček je AFP licencirani osebni trener.

Od 8. leta naprej svoje življenje posveča športu. Svojo prvo ljubezen je našel v nogometu. V 11 letih rednega treniranja je spoznal, kaj pomenijo red, disciplina in odrekanje pri doseganju želenih ciljev. V teh letih je čas na igriščih delil s športnimi in osebnimi trenerji, fizioterapevti ter nogometaši, ki danes igrajo na slovenskem in evropskem članskem nivoju. Tako se je odločil, da strast do športa in gibanja usmeri v poklicno pot. Zdaj kot osebni trener gleda na trening kot na ogromno odgovornost do svojega telesa. Ima to čast in privilegij, da vam lahko pomaga izboljšati kakovost življenja z gibanjem in zdravo prehrano.

Kot trener je profesionalen, pozitiven in mirne narave.

Katja Plaskan je magistrica kineziologije in licencirana inštruktorica pilatesa. Po končanem študiju na Fakulteti za šport v Ljubljani, življenju v Berlinu in nekajmesečnem potovanju po jugovzhodni Aziji se je vrnila nazaj v Slovenijo, kjer deluje večinoma v Ljubljani. Kot študentka magisterija je delala v podjetju Mikropis Holding d.o.o., kjer je nabrala neprecenljive izkušnje z izvajanjem promocij zdravja na delovnem mestu, svetovala na področju športa z rešitvijo 24alife, izdelovala programe vadb za v svetu vodilno Mayo Clinic, USA, pomagala pri organizaciji HLS (International Healthy Lifestyle Symposium) in sodelovala pri drugih odmevnih projektih v Sloveniji, kot je Akademija zdravega življenja (v sodelovanju z Radio Celje), kjer so 12 posameznikom spremenili celostni življenjski slog. V okviru promocije zdravja na delovnem mestu sedaj samostojno izvaja delavnice in vadbo v podjetjih po Sloveniji. V Studiu GYM24 izvaja vadbo na revolucionarni napravi imenovani Reformer, s pomočjo katere posameznikom pomaga pri obravnavi po poškodbah, zmanjšanju bolečin, korekcijah statične in dinamične telesne drže ter boljšem psihofizičnem počutju. Pri svojih treningih uporablja gibanje kot osnovo za izboljšanje porušene biomehanike telesa, s funkcionalnimi vajami in pripomočki. V GYM24 pa vodi tudi skupinsko vadbo pilatesa.

Je mednarodno licencirana osebna trenerka. Že od majhnih nog je trenirala in tekmovala v različnih športih, najdlje v plesu.
Po diagnozi skolioze jo je pot odpeljala v treninge z utežmi, kjer se je morala sistematično učiti gibalne vzorce ter odpraviti asimetrijo v telesu. Od takrat pa ni prenehala s procesom izobraževanj in razumevanjem funkcionalnosti človeškega telesa.
Sedaj pomaga ljudem, da dosežejo bolj zdrav življenjski slog in odpravijo fizične omejitve. Njena vizija je da celostno pomaga čim več ljudem vseh starostnih skupin s fizičnimi omejitvami, bolečinami v spodnjem delu hrbta in bolečinami v sklepih.
Kot trenerka se nagiba k izboljšanju same funkcionalnosti telesa in je mnenja da je estetika nagrada za trud in predanost sama.
Njen pristop je načrtovan in profesionalen, treningi pa še vedno ostanejo dovolj dinamični in zabavni, da stranka ne izgubi motivacije.

Žiga Tršek je iz Ljubljane, v mlajših letih se je poleg vseh aktivnosti še najdlje treniral košarko, vse od srednje šole naprej pa se posveča predvsem borilnim veščinam in obvladovanju svojega telesa. V prostem času se njegovo življenje vrti okoli dobre družbe, športa/raznoraznih aktivnosti in seveda ne sme manjkati dobre hrane.

V fitnesu zagovarja predvsem trening z lastno težo, zaradi česar je Gym24 odličen, saj je sodobno in predvsem funkcionalno opremljen. To mu pomeni ogromno!

V kolikor si izberete njega, vedite, da boste delali celostno in ne za posamezno mišično skupino. To pomeni, da boste delali vaje s katerimi boste razvijali moč, hitrost, kondicijo, agilnost … predvsem pa boste postali funkcionalen in brez bolečin.

Vendar brez skrbi, zabavno bo, treningi so raznoliki in dinamični, napredek pa zagotovljen!

Dolgoletna licencirana osebna trenerka in specialistka športne prehrane, ki se pri svojem delu drži strogih načel, hkrati pa svoje znanje redno nadgrajuje z udeležbo seminarjev na temo fitnesa/vadbe, prehrane ter zdravega načina življenja. Rezultati njenih klientov so dokaz, da je pri svojem delu strokovna, natančna, ter odličen motivator in psiholog. Zgodba boja s samopodobo in samozavestjo jo je pripeljala tako daleč, da svoje delo opravlja res s srcem in svoje kliente še toliko bolj razume in jim nudi celotno podporo tudi v najtežjih trenutkih.

Nino Bačič se je že v mladih letih rad ukvarjal z različnimi športnimi dejavnostmi, kot so kolesarjenje,rokomet, hokej na rolerjih, hoja v hribe, smučanje, snowboardanje … Spoznal je, da ga gibanje poživi, mu daje pozitivnost, vitalnost, energijo. V najstniških letih pa se je prvič spoznal s fitnes okoljem.
Danes je fitnes njegov poklic, saj je trener 3. stopnje na Fitnes zvezi Slovenije. Na fitnes področju je aktiven že 17 let in v tem času se je udejstvoval powerlifting tekmovanj, kjer je pri 22-ih letih dosegel klubski rekord med juniorji. Med drugim ima 3 leta izkušenj kot inštruktor vadbe TRX. Na EFA organizaciji, ki nudi usposabljanja strokovnih delavcev na področju športne rekreacije, fitnesa in zdrave prehrane, deluje kot profesor, in sicer poučuje in vodi delavnice na temo o powerliftingu. Zaveda se, da se je potrebno učiti celo življenje, zato svoje znanje nadgrajuje s seminarji, delavnicami, s prebiranjem strokovne literature, tako da njegova investicija postane vaš uspeh.
Človeško telo je bilo ustvarjeno za gibanje, v današnjih stresnih in pretirano sedečih časih pa prihaja do raznih mišičnih neravnovesij, bolečine v križu, ramenskem obroču…Z ustreznimi metodami in funkcionalnimi treningi pripelje vaše telo na višji nivo. Posledično se boljše počutite, imate več energije, lepše oblikovano telo, več mišične mase in seveda manj maščobe. Poskrbite za svoje zdravje, saj je to najboljša investicija za prihodnost. Naj vaše telo ne postane obratno sorazmerno z debelino televizijskega ekrana!
Večinoma dela s strankami nad 30 let, ki pretežno sedijo, imajo bolečine v križu, v kolenih in ramenih, ter želijo shujšati in pridobiti mišično maso.

Študentka medicine in AFP trenerka

Šport je del mene že od samega otroštva dalje in ima pomembno vlogo v mojem življenju. Kot 3-letna deklica sem začela s treniranjem klasičnega baleta, kasneje pa sem se usmerila v bolj moderne plese(hip hop, contemporary, modern dance), v katerih sem se z ekipo udeleževala tudi državnih in mednarodnih tekmovanj. Poleg tega sem v osnovni šoli trenirala v gimnastično-akrobatskem društvu, odbojkarskem klubu, proti koncu osnovne šole sem se začela resneje ukvarjati s športnim plezanjem, v katerem sem tudi aktivno tekmovala. Z začetkom študija, sem svoje športanje v veliki večini prenesla v fitnes, poleg tega pa obožujem aktivnosti na prostem; tečem, hribolazim, poleti windsurfam, kolesarim, rolam, plezam...
Pri svojem delu poskušam združevati znanja iz obeh mojih področij, športa in medicine, ter naučiti vadeče pravilnih izvedb osnovnih in kompleksnejših vaj, ki jim bodo prav prišle na vseh področjih aktivnega udejstvovanja. Velik poudarek dajem telesni drži, saj menim, da je ta temelj zdravega telesa in samozavestnega človeka.

Uroš Čebokli, odkar pomni, se je zanimal za šport. Zanimanje je preraslo v aktivno posvečanje. V zgodnji mladosti je začel igrati rokomet, košarko, ukvarjal se je z alpskim smučanjem, nato pa ga je dokončno pritegnil rokomet. Igral je tudi poklicno, a je to kasneje opustil, ker je čutil negativne posledice, predvsem poškodbe in telesno nesimetrijo, pojavile pa so se še kronične bolečine. Njegovo splošno telesno počutje je bilo slabo. Po tehtnem razmisleku je spoznal, da si želi natančno razumeti delovanje človeškega telesa in njegove zakonitosti. Vpisal se je na študij manualne terapije v Ljubljani. Poleg študija je v priznani mednarodni ustanovi Functional Patterns pridobil znanje o človeški biomehaniki. Program valorizira človeško gibanje oziroma njegov razvoj skozi evolucijo.

Dolgoletna fitnes inštruktorica in ljubiteljica narave

Iza Logar se s športom tako ali drugače ukvarja že od otroštva. Med drugim je resneje trenirala ples, kasneje pa se je zaljubila v skupinske vadbe in treninge na prostem. Njen cilj je, da vadeči začutijo pozitivno energijo, veselje do gibanja in tako na zabaven način dosežejo želene rezultate.

Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Je licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb. Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi. Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kvalitetnega življenja. Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.

Miloš Stojanović je osebni trener z mnogimi leti izkušenj. S športom se ukvarja že od osnovne šole dalje. Po srednji šoli se je vpisal na Fakulteto za šport, kjer je bila njegova smer specializacija košarke. Hkrati se je udeležil veliko seminarjev in opravil licenčna izobraževanja, kot so TRX, BOSU, Flowin, Metabolic Effect, online licenca ISSA. Vse to je pripomoglo k nadgradnji njegovega objektivnega znanja in tvorjenju sebe kot osebnega trenerja. Njegova ideologija leži primarno na subjektivnem znanju, ki ga je pridobival več kot 15 let. S svojim znanjem je pri sebi odpravil problem diskus hernije, pripravljal je tekmovalce za bodybuilding in bikini tekmovanja, izvajal predsezonske priprave športnikov in post-rehabilitacije poškodb, najpogosteje pa se je ukvarjal s transformacijo telesa z izgubo prekomerne maščobe.

Licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn

Anja Robavs se je za šport navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Leta 2015 je oblikovala svoj koncept HIIT vadbe z imenom BodyBurn, ki jo vodi že vse od tedaj. Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.

Saša Panič se je kot profesionalna košarkarica velikokrat srečevala s poškodbami. Tako lastnimi, kot tudi s poškodbami drugih. Že takrat je vedela, da želi postati fizioterapevtka in ljudem kar se da kvalitetno in strokovno pomagati pri rehabilitaciji njihovih poškodb in bolečin. Ves čas študija je bila vpeta v aktivno igranje košarke, poškodbe ter njihovo rehabilitacijo. Po končanem študiju na Zdravstveni fakulteti v Ljubljani je izkušnje pridobivala v klubih, kjer je igrala, prav tako pa se je kot fizioterapevtka udeleževala reprezentančnih akcij, evropskih prvenstev, košarkarskih taborov. V tem času je opravila dodatne tečaje manualne terapije (Cyriax, Mulligan), prav tako pa se vseskozi izobražuje glede novih dognanj. Trenutno je zaposlena na mestu vodje fizioterapije v ZD Vič, v GYM24 pa prav tako izvaja strokovno fizioterapevtsko obravnavo poškodb športnikov in tudi ostalih s poškodbami in bolečinami.

Uroš Čebokli, odkar pomni, se je zanimal za šport. Zanimanje je preraslo v aktivno posvečanje. V zgodnji mladosti je začel igrati rokomet, košarko, ukvarjal se je z alpskim smučanjem, nato pa ga je dokončno pritegnil rokomet. Igral je tudi poklicno, a je to kasneje opustil, ker je čutil negativne posledice, predvsem poškodbe in telesno nesimetrijo, pojavile pa so se še kronične bolečine. Njegovo splošno telesno počutje je bilo slabo. Po tehtnem razmisleku je spoznal, da si želi natančno razumeti delovanje človeškega telesa in njegove zakonitosti. Vpisal se je na študij manualne terapije v Ljubljani. Poleg študija je v priznani mednarodni ustanovi Functional Patterns pridobil znanje o človeški biomehaniki. Program valorizira človeško gibanje oziroma njegov razvoj skozi evolucijo.

Med terapijo se temperatura v kriokomori v pol minute spusti na -120 do -160 stopinj, s tem pa se površina kože ohladi na temperaturo blizu ledišča, ne da bi se pri tem podhladilo tkivo v globini telesa. Terapija traja še 2 minuti in pol, po koncu pa se s kisikom, endorfini in adrenalinom obogatena kri vrne v periferna tkiva.

Uporaba je popolnoma enostavna. V kriokomoro vstopite oblečeni v spodnje perilo in obuti v volnene copate, ki jih dobite pri nas. Med terapijo stojite oz. se počasi vrtite v krogu, po njej pa se oblečete v udobna topla oblačila in si sproščeno privoščite topel napitek.

POZITIVNI UČINKI:
- pospešeno delovanje krvnega obtoka in metabolizma,
- zmanjšanje vnetij in bolečin,
- hitrejše okrevanje po poškodbah,
- hitrejša regeneracija,
- izboljšanje delovanja imunskega sistema,
- odpravljanje težav s kožo,
- večja produkcija kolagena,
- blaženje težav pri luskavici in dermatitisu,
- odpravljanje celulita,
- zmanjšanje edemov in krčnih žil,
- zmanjšanje preobremenjenosti in občutka utrujenosti,
- blaženje glavobolov,
- blaženje težav z nespečnostjo in
- boljše splošno počutje.

Gea Klopčar je fizioterapevtka, osebna trenerka z elektrostimulacijo in ustanoviteljica Forme X. Na življenjski poti jo spremlja globoka želja pomagati ljudem postati boljša verzija sebe. Najbolj jo osrečijo rezultati, ki poleg odpravljenih bolečin ali drugih omejitev, pripeljejo posameznika do dolgoročno spremenjenega, zdravega življenjskega sloga. Njeno trdno prepričanje je, da je vsak najbolje usposobljen na svojem področju, zato je ljubiteljica timskega dela.

Uroš Čebokli, odkar pomni, se je zanimal za šport. Zanimanje je preraslo v aktivno posvečanje. V zgodnji mladosti je začel igrati rokomet, košarko, ukvarjal se je z alpskim smučanjem, nato pa ga je dokončno pritegnil rokomet. Igral je tudi poklicno, a je to kasneje opustil, ker je čutil negativne posledice, predvsem poškodbe in telesno nesimetrijo, pojavile pa so se še kronične bolečine. Njegovo splošno telesno počutje je bilo slabo. Po tehtnem razmisleku je spoznal, da si želi natančno razumeti delovanje človeškega telesa in njegove zakonitosti. Vpisal se je na študij manualne terapije v Ljubljani. Poleg študija je v priznani mednarodni ustanovi Functional Patterns pridobil znanje o človeški biomehaniki. Program valorizira človeško gibanje oziroma njegov razvoj skozi evolucijo.

Katja Plaskan je magistrica kineziologije in licencirana inštruktorica pilatesa. Po končanem študiju na Fakulteti za šport v Ljubljani, življenju v Berlinu in nekajmesečnem potovanju po jugovzhodni Aziji se je vrnila nazaj v Slovenijo, kjer deluje večinoma v Ljubljani. Kot študentka magisterija je delala v podjetju Mikropis Holding d.o.o., kjer je nabrala neprecenljive izkušnje z izvajanjem promocij zdravja na delovnem mestu, svetovala na področju športa z rešitvijo 24alife, izdelovala programe vadb za v svetu vodilno Mayo Clinic, USA, pomagala pri organizaciji HLS (International Healthy Lifestyle Symposium) in sodelovala pri drugih odmevnih projektih v Sloveniji, kot je Akademija zdravega življenja (v sodelovanju z Radio Celje), kjer so 12 posameznikom spremenili celostni življenjski slog. V okviru promocije zdravja na delovnem mestu sedaj samostojno izvaja delavnice in vadbo v podjetjih po Sloveniji. V Studiu GYM24 izvaja vadbo na revolucionarni napravi imenovani Reformer, s pomočjo katere posameznikom pomaga pri obravnavi po poškodbah, zmanjšanju bolečin, korekcijah statične in dinamične telesne drže ter boljšem psihofizičnem počutju. Pri svojih treningih uporablja gibanje kot osnovo za izboljšanje porušene biomehanike telesa, s funkcionalnimi vajami in pripomočki. V GYM24 pa vodi tudi skupinsko vadbo pilatesa.

Katarina Prešeren je diplomirana fizioterapevtka in licencirana Bownova terapevtka. Po zaključku študija je začela delo kot fizioterapevtka v Zdravstvenem domu Ljubljana, kjer uporablja predvsem znanje manualne terapije in učenja vaj za izboljšanje funkcionalnosti pacientov. Je zagovornica celostnega pristopa k izboljšanju pacientovega stanja, poskuša v terapijo poleg gole fizioterapije vključiti tudi psihološki in emocionalni vidik zdravljenja. Ta vidik pa jo je pripeljal do iskanja dodatnih tehnik, ki temeljijo na holističnem pristopu – zdravljenja celotnega telesa. Tako je naredila tečaj Bownove terapije in postala licencirana Bownova terapevtka na šoli BOW-TER.

Prehranska svetovalka. Podpora pri prehrani.

Po naravi je zelo radovedna in praktična oseba. Zanimajo jo različna področja življenja zato rada raziskuje, se izobražuje ter odkriva neznano.
Stalnica v njenem življenju je vedno bila prehrana, kateri že od nekdaj namenja veliko pozornosti in časa.
Ko je začela raziskovati in se poglabljati v prehrano, so jo pritegnile razne diete. Raziskovala je učinke, ki jih imajo na telo in duha, kasneje pa so jo pritegnili socialni in psihološki vidiki prehrane. Poglabljala se je v razno literaturo ter poslušala nasvete o “dobri” in “zdravi” prehrani. Skozi raziskovanje je spoznala, da se posameznik hitro lahko izgubi v poplavi informacij, ki obstajajo.
To je bil razlog, da stopi korak nazaj. Vrnila se je k osnovam - k bistvu prehrane. Odločila se je za tečaj na centru za zdravstveno izobraževanje na Stanfordu (Stanford Center for Health Education) in tam pridobila certifikat o znanosti v prehrani (Nutition Science Certificate).

Tekom izobraževanja si je potrdila, da popolnega odgovora, ki bi bil univerzalen in bi ustrezal vsem ni - zato deluje na način, da se individualno posveti vsakemu posamezniku in skupaj odkrivata, kaj najbolje deluje zanj.
Pri svojem delu se poslužuje metode motivacijskega intervjuja, ki pomaga pri vpogledu v kontekst, situacijo in delovanje posameznika.
Njen cilj je nuditi podporo pri spreminjanju navad in vedenja ter izboljševanje odnosa do prehrane na dolgi rok.

Gea Klopčar je fizioterapevtka, osebna trenerka z elektrostimulacijo in ustanoviteljica Forme X. Na življenjski poti jo spremlja globoka želja pomagati ljudem postati boljša verzija sebe. Najbolj jo osrečijo rezultati, ki poleg odpravljenih bolečin ali drugih omejitev, pripeljejo posameznika do dolgoročno spremenjenega, zdravega življenjskega sloga. Njeno trdno prepričanje je, da je vsak najbolje usposobljen na svojem področju, zato je ljubiteljica timskega dela.